Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура - старшеклассница с устойчивым аппетитом. Ее подруга Аяка Уэхара замечает, что Хибики набрала вес. Сакура решает сесть на диету, но сохраняет прежние пищевые привычки. Вместо ограничений в еде она записывается в спортивный комплекс. Там Хибики встречает президента студенческого совета Акэми Сорюин, которая также пришла на тренировку. Акэми оказывается не тихоней, а человеком с интересом к физическим упражнениям.

Обе героини начинают интенсивные занятия под руководством тренера Нарудзо Матио. Каждая преследует свои цели: Хибики стремится сбросить вес, не отказываясь от еды, а Акэми - удовлетворить свой интерес к тренировкам. Процесс включает регулярные нагрузки и преодоление трудностей. Успех зависит от способности персонажей адаптироваться к новому режиму и следовать указаниям тренера.